Inspired by Nature: 

Yoga-Tagesretreat und Schneeschuhwandern, Riein, Graubünden mit Katharina Bogner (Yogafluss) & mir am Samstag, 16. Februar 2019

Auszeiten tun gut – auch wenn sie nur einen Tag lang sind.

Wir starten morgens mit Yoga in der alten Sagi Riein. Nach unserer Yogapraxis begeben wir uns in die winterliche Natur. Gemeinsam wandern wir - schweigend, philosophierend, atmend, vielleicht auch schwitzend - zur Alp da Riein, 1855 müm. Dies ist eine einfache Schneeschuhtour über offene Wiesen und durch Waldstücke. 
Dauer:                ca. 3 – 4 Stunden
Höhenmeter:    ca. 600m hoch und gleichviele wieder zurück
(Schneeschuhe und Stöcke können gemietet werden, CHF 25.00. Bitte vorgängig melden.)
Zieht bitte eure Skikleider an und gute Winter- oder hohe Wanderschuhe und denkt an den Sonnenschutz (Brille, Kappe, Sonnencrème etc.).
Je nach Wetter, Schneelage und Gruppe wird die Tour angepasst.

Zum Ausklang treffen wir uns nochmals in der warmen Stube beim Yin Yoga und Kaffee & Kuchen.

Ort & Zeit: alte Sagi Riein, 9.00 – ca. 17.00 Uhr

Kosten: CHF 110.00 / Person (2 x Yoga und geführte Schneeschuhwanderung, Kaffee & Kuchen, exkl. Lunch, Schneeschuhausrüstung)

Wir freuen uns jetzt schon auf gemeinsame Wanderungen, Katharina und Nadia

Yoga und Wandern im Sommer / Herbst 2019

Greina mit Terrihütte, 22./23. Juni 2019 

Durch's Val Sumvitg hoch, retour über's Lugnez und dazwischen wundervolle Yogasessions. Mit Übernachtung in der Terrihütte.
Details folgen.

Via Valtellina, von Pontresina nach Tirano, 5. - 8. September 2019

Wandern und Yoga auf den Pfaden der Via Valtellina. 4 Tage durch die wunderschöne Natur bringt einen zurück zu den Wurzeln.
Details folgen.